OMAD beslenme düzeni, son zamanlarda popülerlik kazanan bir beslenme türüdür. Bu diyet, tüm gün sadece bir öğün yemeyi ve geri kalan saatlerde su, çay veya kahve kalorisi olmayan içecekler tüketerek oruç tutmayı içerir. OMAD diyeti, kilo vermek isteyenler için etkili bir yöntem olarak kabul edilirken, sağlık açısından da faydaları https://omad-diyeti45311.wikipublicity.com/5546814/one_meal_a_day_diyeti_tek_Öğün_tüketerek_İyi_yaşama