Günde tek öğün beslenme düzeni, günümüzde yaygınlaşan bir beslenme türüdür. Bu beslenme tarzı, gün boyunca tek bir öğün tüketmeyi ve geri kalan saatlerde su, çay, kahve gibi kalorisi olmayan içecekler tüketerek oruç tutmayı kapsar. OMAD diyeti, kilo kaybı hedefleyenler için etkili bir yol olarak kabul edilirken, sağlık üzerinde de https://augusteysix.vidublog.com/28303785/one-meal-a-day-programı-tek-Öğün-tüketerek-dengeli-yaşama