تُعد أدعية الذراعين الشاملة آلية فعالة للاحتراز ضد الضغوط التي تتعارض على اليدين. و تشمل هذه الرقية بأدعية قديمة https://youtu.be/Pb2njN9IwN4?si=Fcb7Op96-Il26l3f